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集合地
广东 深圳 搭车的给车主油钱80
目的地
广东 广州 从化
负责人
远航
15986749342
活动介绍
什么是旱鸭子都可以玩的桨板？
桨板运动，源于美国夏威夷的桨板冲浪，近年逐渐风靡全球，SUP桨板是现时最热门的水上运动之一，全称Stand Up Paddle，简称SUP，所以桨板玩家也就是SUPER！
桨板安全、易玩、好玩，满足所有对水上运动的向往！
因为简单、容易玩、玩法多，躺着，趴着，跪着，站着，坐着，随时跳下水游泳，还可以情侣桨板、萌宠桨板、亲子桨板、桨板瑜伽、团队拼板花、多板竞速、桨板美人鱼等等，等你来解锁更多桨板乐趣！桨板近年逐渐在国内流行起来；正是由于其高参与度以及低门槛的特性，即便是菜鸟玩家也可以立刻上手， 参与桨板运动的人群可以从小孩到老人，甚至你家里的宠物狗也可以一起游。
桨板的多种玩法，只要你能解锁，想怎么玩都可以
行程安排
自驾或者搭车（搭车的给车主分摊80元/人）。
深圳最迟8:30出发，车程约2.5小时。
出发前一天在群里协商开几台车，坐谁的车，在哪里上车，顺路原则。
11：00 到达水上基地的附近，找个农庄点菜，等到齐了开饭，费用AA（建议吃饱为主的经济餐，约40-50左右/人）。
12：30 到达桨板基地，更衣、存放好个人物品。
13：00~13：15 教练讲解桨板装备知识、桨板技巧、安全事项、队伍行程.
13：15~14：00 桨板的初体验，尽情享受划行万绿湖的碧水蓝天之中，摄影定格美如画！
14：00~17：00 组队解锁桨板玩法，拼板花、跑板头、桨板空翻等等，开启更多脑洞大开玩法
17：00 上岸洗澡
17：30 换洗完毕，返回。
20：00 到达深圳，集体解散。
* 以上行程根据当天实际情况会有所调整。
切记：
户外运动，安全第一！
远足路上期待与你快乐同行......
费用说明
【活动费用】
148元/人（自驾或搭别人的车），10人以上成行。
包含：
保险、教练、基础培训、桨板装备 、冲凉、赠送航拍（非专业）。
不含：
午餐AA丰俭由人，车费80元主动给车主（自驾前往，搭车分摊车费即可）。
群内商量上车点，每台车各自出发，直接到目的地附近餐厅汇合，边吃边认识，不吃的可以去基地等候。
【欢迎】
乐于助人、身体健康有素质的童鞋；
【谢绝】
不合群、以及十分矫情的人。
【个人物品】
不穿泳衣泳裤也可以下水玩，着装没要求。
防晒、一套替换的衣服、手机防水袋（如果没有可以找教练买）、一些常备药品（视个人情况而定）；
【取消报名】
1、出发前一天上午10：00之前可以随意取消。
2、出发前一天下午10：00-14:00退出的扣80元，14:00之后退出的扣100。
注意事项
一些常见的问题：
1：玩桨板安全吗？
答：户外安全包含人、装备、环境三方面。桨板是非常安全的水上运动，全程有专业教练带队，管控队伍、保证安全；桨板是从冲浪教学、救援发展而来，本来就是安全救援装置；教练判断在当地安全水域进行活动。
2：不会游泳可以玩吗，怕水怎么办，很容易掉水吗？
答：完全可以的！全程穿救生衣、教练跟随教学；已经有超过10多位小伙伴因为玩了桨板而慢慢玩水学会了游泳。怕水的小伙伴，在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好桨板技能之后，可以跟随教练附近游玩，还有就是从简单的开始突破，队友一起玩的氛围鼓励也很有促进作用哦。桨板是讲究平衡的运动有很强的亲水性，如果不想下水可以坐着、趴着划板，也有不同乐趣，多加练习掌握平衡之后，也很容易hold住桨板，半小时快速上手解锁站立桨板划行新技能。
3：教练会全程带领着玩吗，会教我们什么技能？
答：教练是桨板活动的重要人物，教练将桨板知识、桨板技能两部分普及给所有队友学习掌握，保证大家可以玩在同一起跑线上；另外教练会在队伍前后做队伍合理管控、风险管理，做好整个队伍安全保障工作；在保证活动安全基础上，教练会跟大家一起愉快地玩耍，带动气氛。
4：桨板活动运动量大吗？
答：桨板运动有多种分类，桨板冲浪、桨板竞速、桨板瑜伽会消耗高卡路里约等于跑步训练；我们基地的桨板活动是休闲划行，全程合计约3-5公里，运动量不会很大，大人小孩都能愉快地玩耍。
5：什么样的年龄段适合，小朋友可以吗？
答：桨板是一项覆盖面很广的运动，只要身体健康、适合户外运动的人群都可以，8岁-50岁都是可以玩桨板，在美国青少年桨板是非常热门的户外项目。
6：去玩桨板需要准备什么？
答：前一晚休息好，切忌熬夜、酗酒。个人装备方面带上换洗衣物、防晒套装、拖鞋or潜水鞋、还有带上干粮随时可以补充能量。如果你有很棒的cosplay道具欢迎带上来一起凹造型，还有脑洞大开的水上玩耍技能！
7：什么情况不适合玩桨板？
桨板是一项体育运动，不适合从事户外运动疾病者（心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等）不要参加桨板活动哦；还有生理期的女士、怀了宝宝的妈妈，熬夜、酗酒者也不是适合参加户外运动，安全第一。
8：这些桨板有什么区别，应该选择哪款装备？
答：桨板材质主要分硬板、充气板两种，基地提供充气桨板，有着更高安全系数；桨板功能主要分竞速板、综合板、瑜伽板、冲浪板，基地提供都是综合板，对于初步体验用户来说区别不会很大，随意选择喜欢款即可。
9：需要很专业才能玩桨板吗？
答：这是一个误区。每次活动之前教练都会进行半个钟左右的培训，经过学习之后就可以下水进行体验。哪怕是小朋友，都能在半个钟内掌握平衡。总之桨板是一项非常容易上手的运动噢。
10：我会游泳，可以不穿救生衣吗？
答：绝对不能！救生衣是用来防止意外情况，很多小伙伴游泳技能很好，但意外总是意料之外，救生衣可以最大程度保障个人水上安全，全程必须穿着！敬畏自然、安全第一、为团队着想、为自己负责！
